Suvsizlangan sabzi

Suvsizlangan sabzi granulalarida inson tanasi uchun foydali bo'lgan ko'plab oziq moddalar mavjud, masalan:

1, jigarga foyda keltiradi va ko'z funktsiyalarini yaxshilaydi:

Sabzi tarkibida karotin ko'p bo'lib, karotinning molekulyar tuzilishi 2 molekula vitamin A ga teng bo'lib, organizmga kirgandan so'ng jigar va ingichka ichak shilliq qavatida fermentlar ta'sirida, ularning 50% A vitaminiga ta'sir qiladi. jigarni oziqlantirish va ko'zni yaxshilash, tungi ko'rlikni davolash mumkin;

2, diafragma keng ichak:

Sabzi o'simlik tolasini o'z ichiga oladi, kuchli suv singishi, ichak hajmida kengayishi oson, ichakning "plomba moddasi" bo'lib, ichak peristaltikasini kuchaytiradi, shu bilan diafragma keng ichakka, defekatsiyaga va saraton kasalligining oldini olishga yordam beradi;

3, taloqni jonlantirish va noto'g'ri ovqatlanishni bartaraf etish:

A vitamini suyaklarning normal o'sishi va rivojlanishi uchun zarurdir va hujayralar ko'payishi va o'sishiga hissa qo'shadi. Bu tananing o'sishi uchun muhim omil bo'lib, chaqaloqlarning o'sishi va rivojlanishi uchun muhim ahamiyatga ega.

4. Immunitet funktsiyasini kuchaytirish:

Karotinning A vitaminiga aylanishi tananing immun funktsiyasini kuchaytirishga yordam beradi va epiteliya hujayralari saratonining oldini olish jarayonida muhim rol o'ynaydi. Sabzi tarkibidagi lignin ham tananing immunitet mexanizmini yaxshilaydi, saraton hujayralarini bilvosita yo'q qiladi;

5. Qonda glyukoza va lipidlarning kamayishi:

Sabzi hali ham gipoglikemik moddani o'z ichiga oladi, bu diabetga chalingan odamning yaxshi ovqatidir, uning tarkibida nozik teri elementi, tog 'standart fenol koronar arteriya qon oqimini oshirishi, qon yog'ini kamaytirishi, adrenalin sintezini rag'batlantirishi, hali ham gipotenziv bo'lishi mumkin. , kuchli yurak ta'siri, bu gipertoniya, koroner yurak kasalligi bemorning yaxshi ovqatidir.